春日傍晚，我站在廣播大廈的樓下等朋友一起做節(jié)目。離約定時(shí)間還有五分鐘，一位三十多歲的男人走出大廈，他引起我的注意是因?yàn)橐桓焙蒙聿模谴┲路粗莩梢粭l直線，脫了衣服還會(huì)有肌肉的那種好看。當(dāng)時(shí)我正在減肥期，深有體會(huì)青春不在的年紀(jì)，要保持這樣好看的樣子有多難。他就是節(jié)目主持人，這樣的身材，已經(jīng)顯示出了一個(gè)男人卓越的自我修養(yǎng)。
    

   大廈在更換電梯，我們需要上上下下走不少路才能到達(dá)直播間，節(jié)目錄制很愉快。那天正遇到今年春天的第一場(chǎng)沙塵，外面大風(fēng)呼嘯著，整個(gè)長(zhǎng)安街都看不清了華燈初上，惡劣的天氣里他堅(jiān)持又送我們到大門(mén)口，還不忘叮囑下附近好吃的茶餐廳才揮手道別。我跟女友說(shuō)：“一個(gè)有禮貌有修養(yǎng)的人，工作和生活的狀態(tài)都會(huì)比別人更好。”
    

   我在健身房里揮汗如雨，當(dāng)體力消耗完了，毅力也開(kāi)始全線潰敗的時(shí)候，看到兩個(gè)不到上學(xué)年齡的孩子跑進(jìn)大廳里。不遠(yuǎn)處跑步機(jī)上的女子停了下來(lái)，然后兩個(gè)孩子撲進(jìn)她懷里喊“媽媽”!我們見(jiàn)過(guò)幾次，只是點(diǎn)頭微笑下沒(méi)有說(shuō)過(guò)話，她大概165CM的身高，體重不會(huì)超過(guò)50公斤，馬甲線彰顯著腹部肌肉的緊實(shí)。原來(lái)她還是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)瞧ど暇尤灰稽c(diǎn)妊娠紋的痕跡都沒(méi)有!我實(shí)在不好意思為自己多出的肉崩潰了。她不是全職太太，我聽(tīng)到她打電話安排工作，她這般的身材，同樣也體現(xiàn)出一個(gè)女人極佳的自我修養(yǎng)。
    

    很久以前在書(shū)上看到過(guò)這樣的話：“看一個(gè)人的身材，就大概知道他的修養(yǎng)。”在擁有好身材的青春年少，我覺(jué)得這句有點(diǎn)夸張。可等到自己一路摸爬滾打著長(zhǎng)大，我才意識(shí)到這句話的隱意：如果你缺失了這種修養(yǎng)，那你變形的身材和你早衰的顏值，會(huì)讓你的心在一直都看臉的殘酷現(xiàn)實(shí)中低到塵埃里，得不到優(yōu)秀又富含正能量的內(nèi)在可拼!
    

    生活中肥胖已經(jīng)從孩子開(kāi)始，很多80后甚至也提前步入發(fā)福的狀態(tài)，周邊男男女女一片忙碌的聲音里，沒(méi)有積極、陽(yáng)光和健康，只有浮躁、功利和疲憊。你胖就會(huì)顯得不好看，我不相信這樣的你內(nèi)心深處會(huì)沒(méi)有一絲自卑，胖是很多疾病的根源，即便是從健康出發(fā)，你瘦一點(diǎn)也會(huì)讓你更快樂(lè)。缺乏自我管理的能力，懶惰貪吃無(wú)知，自我放縱不負(fù)責(zé)任，從大處說(shuō)，你能有什么毅力修煉出好的內(nèi)在?從小處說(shuō)，你的身材不好看顏值指數(shù)低，就會(huì)缺乏市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，久而久之都會(huì)轉(zhuǎn)化成負(fù)能量，你還有什么可和別人拼的?年輕時(shí)胖了會(huì)顯大至少五歲，不再年輕時(shí)胖了顯老十歲都不止。
    

    修養(yǎng)就是約束自己行為的能力和素質(zhì)，不論男女，如果連自己的嘴都管不住，連自己的身材都不在乎，你又拿什么去證明自己是個(gè)有實(shí)力的人，一個(gè)對(duì)自己的身材和健康都付不起責(zé)的人，又拿什么對(duì)工作對(duì)愛(ài)人對(duì)夢(mèng)想負(fù)責(zé)?

    在當(dāng)下社會(huì)，慎獨(dú)和克制才是最佳生產(chǎn)力，而且這一點(diǎn)上男女平等，誰(shuí)先擁有誰(shuí)就贏。很多女人都開(kāi)始擁有里獨(dú)立的意識(shí)，如果你能瘦點(diǎn)又好看點(diǎn)，錢(qián)包里又裝著自己的錢(qián)，這樣的獨(dú)立才會(huì)擁有被尊重的前提條件，為你贏得平等和公平。

    我上半年剛剛經(jīng)歷過(guò)減肥和保持體重不反彈的全過(guò)程，對(duì)瘦點(diǎn)會(huì)好看點(diǎn)更有發(fā)言權(quán)。為了保持身材，我曾經(jīng)10年每天只吃一頓主食，即便如此最近還是因?yàn)槟挲g的問(wèn)題在增重，我索性用嚴(yán)格節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方式減掉15斤，再次回歸少女時(shí)的體重。你問(wèn)姐苦不苦?姐可以告訴你，節(jié)食讓姐每天都在餓死和還剩一口氣就餓死中掙扎，還得每天寫(xiě)作，每天運(yùn)動(dòng)防止肌肉松弛，去陪女兒練網(wǎng)球拿體育課的A。你問(wèn)姐體力哪里來(lái)?全靠意念在多出的脂肪里找啊!沒(méi)有減不下去的肥肉，只有不想減的心，沒(méi)有保持不了的體重，只有管不住的嘴，沒(méi)有瘦不下去的人，只是光說(shuō)不練的你。
    

    你的身材反應(yīng)你的修養(yǎng)和自制力，減肥和保持體重其實(shí)就是學(xué)習(xí)克制和自律的過(guò)程。你能控制住自己的體重，你就能控制住自己的生活，就能找到時(shí)間去享受生活美好的一面，就能看到夢(mèng)想后面更廣闊的天地。永遠(yuǎn)不要抱怨生活虧欠了自己，一直就是自己努力的不夠，甚至連身材和顏值都被忽略。永遠(yuǎn)不要相信“你變胖了變不好看了，愛(ài)你的人還會(huì)愛(ài)你”，這是沒(méi)有愛(ài)的人說(shuō)的話。我因?yàn)樯钌畹膼?ài)過(guò)，又懂得什么才是最好的愛(ài)，所以我才要一直保持少女的體重。
    

   好看的身材就是一襲最時(shí)尚的衣裳，健康的心身就是最無(wú)價(jià)的幸福。當(dāng)你做到了又瘦又好看，錢(qián)包里又裝滿自己的錢(qián)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)再急躁生氣，不會(huì)再害怕焦慮，不會(huì)再抱怨訴苦，成長(zhǎng)、苦痛、悲歡和情感都會(huì)變的靜悄悄。你的夢(mèng)想就算還在無(wú)法觸及的遠(yuǎn)方，你也能在奔赴繁花的路上漂亮著永不怠懈，你的驕傲就算沒(méi)有人懂，你也擁有能隨時(shí)放手重新再來(lái)的美人的底氣。

   你要在自己的身上，克服這個(gè)時(shí)代。

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